Kaygı
Kaygı Yaşamımızı devam ettirmek için gerekli temel bir duygudur. Çoğu zaman kişinin hayatını olumsuz etkileyebilse de kaygı yaşamımızda olması gereken duygulardan birisidır. Kaygı bizi yaşayacağımız birçok olumsuz durumlara karşı tedbir almamızı sağlar. Fakat her şeyin fazlası zarar olduğu gibi kaygının da fazlası bize zarar verebilir. Yaşadığımız kaygı 2 haftadan fazla sürüyorsa ve hayatımızın akışını bozmaya başlayıp bize fizyolojik olarak zarar vermeye başladıysa o zaman bir destek almaya başvurabiliriz. Fakat kaygı dozunda yaşandığı sürece bir rahatsızlık yada olumsuz bir duygu olarak adlandırılmamalıdır.
Psikolog Senanur Pehlivan
Yorum gönder